Kaltes Wetter verursacht Erkältungen

Ein hartnäckiger Mythos entlarvt

Es ist eine Vorstellung, die seit Generationen kursiert: Wenn man ohne Jacke in die Kälte geht, wird man krank. Viele Menschen assoziieren die Wintermonate mit einer höheren Wahrscheinlichkeit, sich zu erkälten, und machen das kalte Wetter dafür verantwortlich. Aber ist das gerechtfertigt? Lassen Sie uns diesen Mythos sezieren und verstehen, warum Kälte nicht die direkte Ursache einer Erkältung ist.

Was verursacht eigentlich eine Erkältung?

Erkältungen werden durch Viren wie das Rhinovirus verursacht, die die oberen Atemwege infizieren. Es ist also nicht die Außentemperatur, sondern die Exposition gegenüber diesen Viren, die bestimmt, ob man krank wird. Erkältungsviren verbreiten sich über Tröpfchen in der Luft, direkten Kontakt mit kontaminierten Oberflächen oder Händen und anschließendem Berühren des Gesichts.

Warum scheinen wir uns im Winter häufiger zu erkälten?

Obwohl das Wetter selbst nicht die Ursache ist, gibt es indirekte Faktoren, die zur Zunahme von Erkältungen in den kälteren Monaten beitragen:

1. Mehr Zeit in Innenräumen: Im Winter verbringen Menschen mehr Zeit in schlecht belüfteten Räumen eng beieinander, was die Wahrscheinlichkeit der Virusverbreitung erhöht.
2. Trockene Luft: Kalte Luft, besonders wenn sie in Innenräumen geheizt wird, ist trockener. Trockene Luft kann die Schleimhäute in der Nase austrocknen, wodurch sie weniger effektiv Viren abwehren können.
3. Geringere Abwehrkräfte: Einige Studien deuten darauf hin, dass der Körper bei niedrigen Temperaturen anfälliger für Infektionen werden kann, beispielsweise durch eine verminderte Blutversorgung der Schleimhäute.

Was ist der Ursprung des Mythos?

Die Verbindung zwischen Kälte und Krankheit stammt wahrscheinlich aus Zeiten, in denen die Menschen weniger Wissen über Mikrobiologie hatten. Eine nasse Jacke oder erfrorene Finger schienen logisch mit der Entwicklung von Symptomen wie Niesen und Husten zusammenzuhängen. Darüber hinaus verstärkten alte Sprichwörter wie „Du musst dich warm anziehen, sonst wirst du krank“ die Vorstellung, dass Kälte direkt für Krankheiten verantwortlich ist.

 

Wie beugt man einer Erkältung wirklich vor?

Das Beste, was Sie tun können, um eine Erkältung zu vermeiden, ist die Verbreitung von Viren zu verhindern. Hier sind einige Tipps:

• Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mit Wasser und Seife, besonders nach Kontakt mit belebten Orten.
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, insbesondere Nase, Mund und Augen.
• Lüften Sie Ihr Haus, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und frische Luft hereinzulassen.
• Bleiben Sie gesund, indem Sie ausreichend schlafen, sich gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Ein gut funktionierendes Immunsystem hilft Ihnen, sich besser gegen Viren zu verteidigen.

Fazit

Obwohl es verständlich ist, dass kaltes Wetter und Erkältungen miteinander verbunden werden, ist es wichtig zu bedenken, dass Kälte selbst keine Viren verursacht. Die Zunahme von Erkältungen im Winter ist eher auf Verhaltens- und Umweltfaktoren zurückzuführen. Indem Sie sich bewusst sind, wie sich Erkältungsviren verbreiten, können Sie sich besser schützen – unabhängig von der Außentemperatur. Ziehen Sie also eine warme Jacke an, um sich wohlzufühlen, aber wissen Sie, dass dies nicht direkt verhindert oder verursacht, dass Sie krank werden.