Miotas Daingean a Scriosadh
Is smaoineamh é seo atá ag imirt timpeall le glúine anuas: má théann tú amach sa fuacht gan cóta, gheobhaidh tú tinn. Déanann go leor daoine nasc idir míonna an gheimhridh agus seans níos airde slaghdáin a fháil, agus cuireann siad an milleán ar an aimsir fhuar. Ach an bhfuil bonn cirt leis seo? Déanaimis an mhiotas seo a scoilteadh agus tuigimis cén fáth nach é an fuacht an bunchúis díreach le slaghdán.
Cad a chuireann tús le slaghdán i ndáiríre?
Is iad víris a chuireann tús le slaghdán, amhail an rhinovíris, a ionfhabhtaíonn na habhráin riospráide uachtaracha. Mar sin, ní hé teocht an taobh amuigh, ach an nochtadh do na víris seo a chinneann an dtig leat a bheith tinn. Scaipeann víris slaghdáin trí bhraoiníní san aer, trí theagmháil dhíreach le dromchlaí nó lámha éillithe, agus trí do dhuine a bhaint ansin.
Cén fáth a mbíonn an chuma air go mbíonn slaghdán orainn níos minice sa gheimhreadh?
Cé nach í an aimsir féin an chúis, tá fachtóirí indíreacha ann a chuireann le méadú na slaghdán sna míonna níos fuaire:
- Níos mó ama taobh istigh: Sa gheimhreadh caitheann daoine níos mó ama i spásanna droch-aeráilte gar dá chéile, rud a mhéadaíonn an seans go scaipfidh víris.
- Aer tirim: Tá aer fuar, go háirithe nuair a théitear é faoi dhíon, níos tirime. Is féidir le haer tirim na seicní múcasacha i do shrón a thriomú, rud a fhágann nach mbíonn siad chomh héifeachtach céanna chun víris a choinneáil uait.
- Friotaíocht níos ísle: Tugann roinnt taighde le fios go bhféadfadh an corp éirí níos soghonta i leith ionfhabhtuithe ag teochtaí ísle, mar shampla mar gheall ar shreabhadh fola laghdaithe go dtí na seicní múcasacha.
Cén bunús atá leis an miotas?
Is dócha go dtagann an nasc idir an fuacht agus an tinneas ó amanna a raibh níos lú eolais ag daoine ar mhicribhataleolaíocht. Ba chosúil go raibh baint loighciúil ag cóta fliuch nó méara laga le hairíonna cosúil le sraothartach agus casacht a fhorbairt. Ina theannta sin, neartaigh seanráanna mar “caithfidh tú tú féin a ghléasadh go te, ar shlí eile gheobhaidh tú tinn” an tuairim go bhfuil an fuacht freagrach go díreach as an tinneas.
Conas a sheachnaíonn tú slaghdán i ndáiríre?
Is é an rud is fearr a dheánfá chun slaghdán a sheachaint ná bac a chur ar scaipeadh na víreas. Seo roinnt leideanna:
- Nigh do lámha go rialta le soapach agus u」。isce, go háirithe tar éis teagmhála le áiteanna plódaithe.
- Seachain do aghaidh a theagmháil, go háirithe do shrón, do bhéal agus do shúile.
- Aeráil do theach chun an taise san aer a mhéadú agus aer úr a ligean isteach.
- Fan sláintiúil le codladh go leor, ithe go sláintiúil agus aclaíocht a dhéanamh go rialta. Cuidíonn córas imdhíonachta a fheidhmíonn go maith leat tú féin a chosaint níos fearr ar víris.
Conclúid
Cé go dtuigtear cén fáth a ndéantar an aimsir fhuar agus an slaghdán a cheangal le chéile, tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gcruthaíonn an fuacht féin víris. Is mó atá an méadú ar shlaghdáin sa gheimhreadh le cur i leith fachtóirí iompraíochta agus comhshaoil. Trí bheith ar an eolas faoin tslí a scaiptear víris slaghdáin, is féidir leat tú féin a chosaint níos fearr — beag beann ar an teocht amuigh. Mar sin, cuir ort cóta te chun compord a choinneáil agat féin, ach bíodh a fhios agat nach gcuireann sé cosc díreach air sin agus nach gcuireann sé tús le tinneas.
